Biotin

Biotin suda çözünen bir B kompleksi vitaminidir farklı ülkelerde biyotin , vitamin H ve B7 vitamini olarakta isimlendirilir.Etki alanı sebebiyle saç ve tırnak geliştirici vitamin olarak da anılır.Saç ve tırnaktaki yoğun besleyici etkisi sebebiyle biotin birçok kozmetik ürününde bulunmaktadır. Kimyasal formülü C10H16N2O3S şeklindedir.

Biotin Kullanımı

Günlük doz saç veya tırnaktaki sorunun büyüklüğüne göre 1 mg ile 5 mg arasında değişir,1 mg daha çok sorun olmayan saçta kalite ve uzama hızını artırmak amaçlı daha yükek dozlar kırılma,çatallanma ve dökülme gibi sorunlarda önerşilir.şeker hastalarında etkin doz günde 10 mg dır.Günlük doz bir defada alınabilir aç veya tok alınması önemli değildir gece yatarken alınması daha iyi emilmesini sağlar.

Biotin Çeşitleri

Tablet formu;0.3 mg , 0.6 mg , 1 mg , 2 mg ,5 mg ve 10 mg lık tablet ve kapsülleri vardır.Bazı firmalar 1 mili gram bazıları micro gram olarak yazmaktadır.1 mg = 1000 mcg dir.Tablet dışında biotinli tırnak solusyonu ve biotinli şampuanlar vardır.

Biotin Fazlalığı

Biyotin suda çözündüğünden, aşırı dozda alımının bir zararı yoktur, fazla alınan miktar idrarla atılır. Biyotin takviyeleri güvenle kullanılabilir,


Biotin alırken Türkiye'nin saç uzmanı Hair Pharma'nın 100 tabletlik HP Biotin formlarını tercih edebilirsiniz.

Biotin Etkisi

Saç kalitesini artırır,saçın çapı ve uzama hızı % 30 civarında artar.Saçın güneş ışığı,toz,kir gibi doğal etkilere ve boya fön gibi kuaförlük hizmetlerinden kaynaklanan zararlara daha fazla dayanmasını sağlar.Saçın döngüsündeki anageni uzatarak saç dökülmesini azaltır.

 

Biotin Eksikliği
Sağlıklı saç ve cildin anahtarı biotin olduğundan saç kaybı, kırılgan saçlar ve tırnaklar biotin eksikliğinin işareti olabilir.Tırnakta kırılma yumuşama,beyaz noktalar oluşması biotin eksikliği düşündürmelidir. İnsülinden bağımsız diyabet hastaları biyotin takviyesi alabilir. Yapılan bir çalışma, 1 ay boyunca günde 9000 mikrogram biyotin takviyesinin insülinden bağımsız diyabette kan şekerini neredeyse yarı yarıya düşürdüğünü göstermiştir.

 

Biyotin eksikliği diğer B vitamini türleriinin neden olduğu, kansızlık, depresyon, saç kaybı, yüksek kan şekeri, deri ve mukoza iltihabı, uykusuzluk, iştah kaybı, kas ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetler ortaya çıkarabilir.

 

Güvenilirlik
Biotin ham maddesi hayvanlar ve insanlar şeklinde üretilmektedir ve kimyasal yapısında değişiklik vardır.Hammaddesi hayvan için olanlar ucuzken insan için olan daha pahalıdır ancak bir tablete konan miktar az olduğundan kutu başına düşen biotin maliyeti azdır buna rağmen saç ürünleri konusunda uzman kuruluşun ürününü almak daha güvenli olacaktır.Pahalı olması güvenilir olduğu anlamına gelmemektedir

Biotin Fiyatları

15 TL-65 TL (doza,kutudaki tablet sayısına ve markaya göre değişmektedir)

Biotin gıda takviyeleri hakkında detaylı bilgi almak ya da satın almak isterseniz :

https://www.enbipharma.com/hp-biotin-10-mg

181 Responses to “Biotin”

  • sadecesevgi says:

    Değerli hocam, medobiohtin 5 mg kullanacağım. Tabletleri gün içerisinde mi yoksa gece yatmadan almak daha faydalı olacaktır ? Bir de aç yada tok nasıl içmeliyim. Cevap verirseniz mutlu olurum, teşekkür ediyorum.
    Dr.Atilla Kaya
    yemeklerden 20 dk sonra alabilirsiniz

Yorum Yap Soru Sor

naga