Biotin Faydaları

Biotin ve faydaları nelerdir insan sağlığı açısından biotin önemi nedir ve neden biotin kullanmalıyız. Bu soruya verilecek en net cevabı bilimsel kaynakların yaptığı araştırma yazı sonuçları ile destek lediğimiz makale ile sunacağız.  Diğer vitaminler gibi biotinde birçok organ,doku ve vücut işleyişinde gerekli bir maddedir.Bir çok gıdada olması ve barsaklarda bakteriler tarafından üretilebildiği için ciddi düzeyde eksikliği görülmez ama hafif eksiklikler de saç ve tırnak sorunları olarak karşımıza çıkar.

 Biotin Yararları

Saç dökülmesini azaltır(kökü besleyerek dökülme sebeplerine dayanma gücünü artırır)

  • Saç kalitesi arttırır.
  • Saçın uzama hızı %30-50 aranında arttırır.
  • Saçta kırılma ve çatallanma sorunu düzeltir.

Saçın doğal Zararlı etkenlere (güneş ışığı,havuz suyu,sıcak,soğuk gibi) dayanma gücünü arttırır

Saçta beyazlamayı geciktirir (saç rengini değiştiren üretilen diğer tüm ürünler boya yada benzer ürünlerdir ve kesildikten birkaç gün sonra dipte beyazlaşma başlar)

Saça parlaklık verir hap veya biotinli şampuanla elde edilebilir.

Saçlı derideki seboreyi düzeltir ve sebore sebebiyle oluşan saç dökülmesini azaltır

  • Tırnak deformitelerini düzeltir
  • Tırnaklarda yumuşamayı azaltır
  • Tırnak kırılmalarını azaltır
  • Tırnaktaki kat kat ayrılmaları düzeltir
  • Tırnağın parlaklığını artırır

Şeker hastalarında şeker dengesinin daha az ilaçla sağlanmasına yardım eder

  • Derideki dermatiti düzeltir.

Deri elastikiyetini artırarak yaşa bağlı gelişen kırışıklıkları geciktirir.


Biotin alırken Türkiye'nin saç uzmanı Hair Pharma'nın 100 tabletlik HP Biotin formlarını tercih edebilirsiniz.

Deride sulanma, kuruma ve döküntüyü düzeltir.

  • Kolesterolü düşürür

Yağların enerjiye dönüşmesini kolaylaştırır(zayıflama diyetlerinde önerilir)

Biotin Bilimsel Yayınlar

1. George Washington University School of Medicine, 2300 Eye Street NW, Washington, DC 20037, USA

2. Premium Farmakoloji Prof.Dr.Öner Süzer

3. Semin Dermatol. 1999 Dec;10(4):296-302

4. Tıbbi farmakoloji Prof.Dr.Oğuzhan Kayaalp

5. Merck Index, 11th Edition, 1244.

6. Basic pharmacology in medicin Joseph R DiPalma

7. Supplementinfo.org

8. b Otten, JJ, Hellwig, JP and Meyers, LD., ed (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. The National Academies Press. ISBN 0-309-10091-7.

9. Farmakoloji temel kavramlar Prof.Dr.İsmet DÖKMECİ

10. National Health and Medical Research Council: Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand

11. Zempleni J, Wijeratne SS, Hassan YI. (2009). “Biotin”. Biofactors 35 (1): 36–46. doi:10.1002/biof.8. PMID19319844.

12. Hymes, J; Fleischhauer, K; Wolf, B. (1995). “Biotinylation of histones by human serum biotinidase: assessment of biotinyl-transferase activity in sera from normal individuals and children with biotinidase deficiency.”.Biochem Mol Med. 56 (1): 76–83. doi:10.1006/bmme.1995.1059. PMID 8593541.

13. saglikdanis.com/hastalikgoster.asp?hid=777

14. Laitinen OH, Hytonen VP, Nordlund HR, Kulomaa MS. (2006). “Genetically engineered avidins and streptavidins.”. Cell Mol Life Sci. 63 (24): 2992–3017. doi:10.1007/s00018-006-6288-z. PMID 17086379.

15. mayoclinic.com/health/drug-information

16. Holmberg A, Blomstergren A, Nord O et al. (2005). “The biotin-streptavidin interaction can be reversibly broken using water at elevated temperatures”. Electrophoresis 26 (3): 501–10. doi:10.1002/elps.200410070. PMID15690449.

  Bu bilimsel yazılar siteye bilgi yüklenirken kaynaklardır ve hepsi bilim camiasınca güvenilir kabul edilen görüşlerdir.Bütün ilaç ve gıda takviyeleri gibi biotinde yeterince araştırma yapıldıktan sonra insanların kullanımına sunulmuştur bu sebeple yukardaki yaraları için güvenle kullanılabilir.

14 Responses to “Biotin Faydaları”

  • BİRGÜL diyor ki:

    merhabalar benim saçlarım geç uzuyor saçlarımın uzun olmasını istiyorum ve son zamanlarda da dökülme oranım arttı biotin hapı kullanabilir miyim?
    Op Dr Atilla Kaya
    kullanabilirsiniz

  • Kosovali diyor ki:

    Hocam 28 yaşındayım genetik olarak saç dökülmesi var ailede saçlarım ne çok seyrek ne çok sık ama dökülüyor günde 70 80 tane belki 100 yerine yeniside çıkmıyor sanırım bir önlem almak istiyorum. Saçlarım kuru ve mat ne kullanmam gerekiyor. Şampuan ilaç hap krem iğne vs teşekkürler…
    Op Dr Atilla Kaya
    genetik dökülmeniz varsa hairforte sprey ve xpecia tablet kullanabilirsiniz

  • mi diyor ki:

    hocam merhaba
    43 yaşındayım genetik saç dökülmesi var yıllardır mücedele ettim. minoksidil demir çinko ilçaları kullanmadığım şey kalmadı tepe bölgesinde var ,gıdamada dikkat ediyorum.ne yapabilirim
    Op Dr Atilla Kaya
    aldığınız tedavinin etkin olabilmesi için düzenli kullanımınız ve etkinliği kanıtlanmış bilimsel ürünler kullanmanız gerekir.yada ekim yaptırabilirsiniz

  • Mehmet mnurcin diyor ki:

    Merhaba Hocam,
    Saçlarımdan kırılma ve dökülmeler meydana geldi.
    Bütün kan değerlerim iyi herhangi bir sıkıntı yok
    Biotini kullanabilirmiyim? Kaç mg kullanmalıyım? Bir yan etkisi olur mu?
    yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
    Op Dr Atilla Kaya
    kırık ve dökülme nedeni tespit edilmeli.biotin başlayabilirsin

  • Songül diyor ki:

    Selam hocam 50 yaşındayım saçlarım erkek tipi dökülme var biyotin kullanSam fayda görürmüyüm
    Op.Dr Atilla KAYA
    Hayır erkek tipi dökülmede faydası olmaz siz menopecia tablet kullanmalısınız

  • nurcan diyor ki:

    merhaba,
    saçlarım normalinden daha fazla dökülüyor biotin mcg 5000 kullanmaya başladım
    bir etkisi olurmu? yada sizin önerebileceğiniz bir şey olabilirmi birde kilo yaparmı.
    teşekkür ederim.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    öncelikle kan değerleri vb değerlendirilsin,dökülme nedeniniz saptansın.bu arada biotin kullanabilirsiniz.dökülmey azaltır ve varolanların kalitesinin artmasını sağlar

  • Ali diyor ki:

    hocam merhaba ben 18 yaşındayım saçımda bariz dökülme var herhlade genetik dökülme biotin 5 mg kullanıyorum günlük 10 mg çıkarıyımmı ayrıyetten farklı bi öneriniz varmı acaba çünkü açımı kaybetmek istemiyorum şimdiden teşekkürker.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    biotin 10 mg ve procapil yada minoxidil içeren sprey kullanabilirsin

    • Ali diyor ki:

      Hocam dediğiniz ilaçları nasıl temin edebilirim eczanelerde varmıdır
      Op.Dr.Atilla KAYA
      vardır

  • deniz diyor ki:

    solgar 5000 kullunırsak saça ve cilt yaşlanmasına faydası olrmu ve kaç ay kullanmamız ğerek bide bıraktığımız taktirde cilt ve saç eski halinemi döner tekrardan bilği alabilirsem sewinirim
    Op.Dr.Atilla KAYA
    biotin cilt ve saç yaşlanmasına hiç etki etmez

  • deniz diyor ki:

    solgar 5000 biotinin saç ve cilt yaşlanmasına karşı kullanabilirmiyiz ve en az kaç ay kullanmamız ğerekir bide bıraktığımız zaman tekrar saç ve cilt eski halinemi ğelir bilği alabilirmiyim
    Op.Dr.Atilla KAYA
    biotin cilt ve saç kalitesini olumlu etkiler ama yaşlanmaya karşı etkisi olduğunu hiç okumadım

  • volkan diyor ki:

    Merhaba hocam biotini aç karnınamı yoksa tok karnınamı alıyoz.
    Op.Dr.Atilla KAYA
    çok önemli değil ama yemekten 20 dakika önce alabilirsiniz.

  • GÜLAY GÜNDÜZ diyor ki:

    bana doktor gnc biotin 600 micro verdi.siz gnc yi kötülemişmisiniz ben anlamadım.neye güvenceğimi sapıttim.bende seboreik dermatit var.tablet olarak kullanımının bir faydası olur mu?
    moderatör
    Kötülemedim 300 ve 600 mcg az ve bir tek gnc bu kadar düşük doz yapıyor dedim hatta yan kuruluşu olan solgar 1000 ve 5000 mcg üretiyor

  • Murat diyor ki:

    Merhaba;
    Biotin 3 ay sonra etki etmeye başlar deniyor. peki saç ekiminden 1 hafta sonra başlanırsa 20 gün sonraki şok dökülmeyi engellemede etkisi olur mu? yoksa saç ekiminden 3 ay önce mi başlamak gerekekirdi?teşekkürler
    Admin
    normalde biotinin etkisi alındığının ertesi gün başar ama siz farkı 3 ayda algılayabilirsiniz çünkü kalitesi artan saçı görebilmeniz için belli bir uzunluğa gelmesi gerekir,uzaması içinde aylar geçer.
    saç ekiminde durum farklıdır,ekim gününe ne kadar yakın alırsanız o kadar iyi etkilemesi beklenir.

  • nesrin diyor ki:

    bir aydır günlük biotin tablet kullanıyorum saçlarımda abartılı olmasada olumlu değişiklikler var bunu ne kadar devam ettirmeliyim unutsam sorun olurmu.teşekkür ederim

Yorum Yap Soru Sor

kecoa