Biotin Faydaları

Biotin ve faydaları nelerdir insan sağlığı açısından biotin önemi nedir ve neden biotin kullanmalıyız. Bu soruya verilecek en net cevabı bilimsel kaynakların yaptığı araştırma yazı sonuçları ile destek lediğimiz makale ile sunacağız.  Diğer vitaminler gibi biotinde birçok organ,doku ve vücut işleyişinde gerekli bir maddedir.Bir çok gıdada olması ve barsaklarda bakteriler tarafından üretilebildiği için ciddi düzeyde eksikliği görülmez ama hafif eksiklikler de saç ve tırnak sorunları olarak karşımıza çıkar.

 Biotin Yararları

Saç dökülmesini azaltır(kökü besleyerek dökülme sebeplerine dayanma gücünü artırır)

  • Saç kalitesi arttırır.
  • Saçın uzama hızı %30-50 aranında arttırır.
  • Saçta kırılma ve çatallanma sorunu düzeltir.

Saçın doğal Zararlı etkenlere (güneş ışığı,havuz suyu,sıcak,soğuk gibi) dayanma gücünü arttırır

Saçta beyazlamayı geciktirir (saç rengini değiştiren üretilen diğer tüm ürünler boya yada benzer ürünlerdir ve kesildikten birkaç gün sonra dipte beyazlaşma başlar)

Saça parlaklık verir hap veya biotinli şampuanla elde edilebilir.

Saçlı derideki seboreyi düzeltir ve sebore sebebiyle oluşan saç dökülmesini azaltır

  • Tırnak deformitelerini düzeltir
  • Tırnaklarda yumuşamayı azaltır
  • Tırnak kırılmalarını azaltır
  • Tırnaktaki kat kat ayrılmaları düzeltir
  • Tırnağın parlaklığını artırır

Şeker hastalarında şeker dengesinin daha az ilaçla sağlanmasına yardım eder

  • Derideki dermatiti düzeltir.

Deri elastikiyetini artırarak yaşa bağlı gelişen kırışıklıkları geciktirir.


Biotin alırken Türkiye'nin saç uzmanı Hair Pharma'nın 100 tabletlik HP Biotin formlarını tercih edebilirsiniz.

Deride sulanma, kuruma ve döküntüyü düzeltir.

  • Kolesterolü düşürür

Yağların enerjiye dönüşmesini kolaylaştırır(zayıflama diyetlerinde önerilir)

Biotin Bilimsel Yayınlar

1. George Washington University School of Medicine, 2300 Eye Street NW, Washington, DC 20037, USA

2. Premium Farmakoloji Prof.Dr.Öner Süzer

3. Semin Dermatol. 1999 Dec;10(4):296-302

4. Tıbbi farmakoloji Prof.Dr.Oğuzhan Kayaalp

5. Merck Index, 11th Edition, 1244.

6. Basic pharmacology in medicin Joseph R DiPalma

7. Supplementinfo.org

8. b Otten, JJ, Hellwig, JP and Meyers, LD., ed (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. The National Academies Press. ISBN 0-309-10091-7.

9. Farmakoloji temel kavramlar Prof.Dr.İsmet DÖKMECİ

10. National Health and Medical Research Council: Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand

11. Zempleni J, Wijeratne SS, Hassan YI. (2009). “Biotin”. Biofactors 35 (1): 36–46. doi:10.1002/biof.8. PMID19319844.

12. Hymes, J; Fleischhauer, K; Wolf, B. (1995). “Biotinylation of histones by human serum biotinidase: assessment of biotinyl-transferase activity in sera from normal individuals and children with biotinidase deficiency.”.Biochem Mol Med. 56 (1): 76–83. doi:10.1006/bmme.1995.1059. PMID 8593541.

13. saglikdanis.com/hastalikgoster.asp?hid=777

14. Laitinen OH, Hytonen VP, Nordlund HR, Kulomaa MS. (2006). “Genetically engineered avidins and streptavidins.”. Cell Mol Life Sci. 63 (24): 2992–3017. doi:10.1007/s00018-006-6288-z. PMID 17086379.

15. mayoclinic.com/health/drug-information

16. Holmberg A, Blomstergren A, Nord O et al. (2005). “The biotin-streptavidin interaction can be reversibly broken using water at elevated temperatures”. Electrophoresis 26 (3): 501–10. doi:10.1002/elps.200410070. PMID15690449.

  Bu bilimsel yazılar siteye bilgi yüklenirken kaynaklardır ve hepsi bilim camiasınca güvenilir kabul edilen görüşlerdir.Bütün ilaç ve gıda takviyeleri gibi biotinde yeterince araştırma yapıldıktan sonra insanların kullanımına sunulmuştur bu sebeple yukardaki yaraları için güvenle kullanılabilir.

26 Responses to “Biotin Faydaları”

  • gül says:

    ıyı gunler basımın üzerınde strese baglı sac dokulmesı olustu.seyrelme ve cansızlasma var faydası olur mu..baska herhangıbır hastalıgım yok az d vıtamını eksıklıgı cıktı o kadar ne yapabılırım
    Dr.Atilla Kaya
    dermatologa görünmelisin

  • Mustafa says:

    Hocam öncelikle iyi günler benım cildimde eskiden kalma lekeler var fazla delik yok sadece hafif izler var ve kırmızılık var içinde buna ne kullanmalıyım öneriniz varmı biotin aldım bi yakınım önerdi dün aldım daha bununda etkisi olurmu ? (Yaşım 20)
    Dr.Atilla Kaya
    dermatologla görüşmelisiniz.ölü cildin soyulmasını sağlayan,cildin yenilenmesini hızlandırıcı ürünler kullanmanız gerekir

  • Emir says:

    Hocam mrb. xpecia tablet almayı düşünüyorum cinsellik acısından içersindeki maddelerden dolayı kotu bır yan etkısı olabılırmı cocuk yapmak isteyen kişileri ne yonde etkıler çünkü finasterid ve dutasterid bunlar hormonları kotu yonde etkiliyor sorularıma cvb verırsenız cok sevınırım ?
    Dr.Atilla Kaya
    xpecianın içeriği bitkisel kaynaklı olduğu için hormon değildir,hormon gibi davranan maddelerdir,bu nedenle kullanabilirsiniz

  • Hüseyin says:

    Hocam saçımda dökülme var biotin 5000mg kullanıyorum faydası olur mu
    Dr.Atilla Kaya
    tek başına biotin başarılı olmaz.neden araştırlımalı

  • Abidin says:

    Hocam bir ay oldu sac ekeli biotin mi veya xpecia hangisini kullanmayı tercih edersiniz
    Dr.Atilla Kaya
    xpecia,çünkü saça yönelik her maddeyi içeriyor

  • ecrin says:

    8 bucuk aylık bebegim ilaca devam ediyoruz alti ayda bir kontrolumuz var dogdugunda topuk kaninda cikti bu tedavi ne kadar daha surer iglesmesi icin baska ne yapmaliyim bu durumu coook üzuluyorum
    Dr.Atilla Kaya
    tedavi edilebilir bir sorun olduğu için üzülmenize gerek yok.tedavi süreci ile ilgili takibini yapan hekiminiz daha iyi bilgilendirebilir

Yorum Yap Soru Sor

domba